Le sud en trois jours, c'est environ 30 km par jour : Vizzavona – Prati par E Capannelle, Prati – Asinau par Usciolu et le plateau du Cuscionu, puis Asinau – Conca par Bavella et I Paliri. Le terrain du sud, moins technique que celui du nord, s'y prête mieux, mais les crêtes sont longues et exposées au vent.
Ce programme est réservé aux traileurs entraînés aux longues distances en montagne. À Asinau, la nuit se passe sous tente : il n'y a pas de dortoir.
Programme jour par jour
| Jour | Trajet | Distance | D+ | D− | Marche | Nuit |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Vizzavona → Prati Par E Capannelle. | 32,2 km | 1 850 m | 1 000 m | 10 h 15 – 12 h 15 | Refuge de Prati | |
| Prati → Asinau Par Usciolu et le plateau du Cuscionu. | 31,6 km | 1 460 m | 1 710 m | 10 h 30 – 12 h 15 | Refuge d'Asinau | |
| Asinau → Conca Par le col de Bavella et le refuge d’I Paliri. | 28,5 km | 690 m | 1 960 m | 8 h 45 – 10 h 15 | Conca | |
| Total | 92 km | 4 000 m | 4 670 m | |||
Distances et dénivelés calculés sur l'itinéraire principal balisé ; « ≈ » signale une journée sur variante (valeurs estimées). Temps de marche selon la norme DIN 33466, sans les pauses.
La carte du programme
une couleur par journéeJ1lieu de nuitreste du GR20variantes
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Personnaliser ce programmeConseils pour ce programme
- Partez de Prati avec 2 litres d’eau : les crêtes jusqu’à Usciolu sont sèches en été.
- Tente louée ou bivouac à réserver à Asinau sur la plateforme du Parc.
Les étapes en détail
10
Vizzavona E Capannelle
11
E Capannelle Refuge de Prati
12
Refuge de Prati Refuge d'Usciolu
13
Refuge d'Usciolu Plateau du Cuscionu (Matalza)
14
Plateau du Cuscionu (Matalza) Refuge d'Asinau
15
Refuge d'Asinau Refuge d'I Paliri
16
Refuge d'I Paliri Conca