El sur en tres días supone unos 30 km diarios: Vizzavona – Prati por E Capannelle, Prati – Asinau por Usciolu y la meseta del Cuscionu, y después Asinau – Conca por Bavella e I Paliri. El terreno del sur, menos técnico que el del norte, se presta mejor a ello, pero las crestas son largas y están expuestas al viento.
Este programa está reservado a corredores de trail entrenados en largas distancias de montaña. En Asinau, la noche se pasa en tienda: no hay dormitorio compartido.
Programa día a día
| Día | Trayecto | Distancia | D+ | D− | Tiempo de marcha | Noche |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Vizzavona → Prati Por E Capannelle. | 32,2 km | 1850 m | 1000 m | 10 h 15 min – 12 h 15 min | Refugio de Prati | |
| Prati → Asinau Por Usciolu y la meseta del Cuscionu. | 31,6 km | 1460 m | 1710 m | 10 h 30 min – 12 h 15 min | Refugio de Asinau | |
| Asinau → Conca Por el puerto de Bavella y el refugio de I Paliri. | 28,5 km | 690 m | 1960 m | 8 h 45 min – 10 h 15 min | Conca | |
| Total | 92 km | 4000 m | 4670 m | |||
Distancias y desniveles calculados sobre la ruta principal señalizada; «≈» indica una jornada por una variante (valores estimados). Tiempos de marcha según la norma DIN 33466, sin pausas.
El itinerario en el mapa
un color por díaD1lugar de pernoctaresto del GR20variantes
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Personalizar este programaConsejos para este itinerario
- Sal de Prati con 2 litros de agua: las crestas hasta Usciolu están secas en verano.
- En Asinau, reserva tienda de alquiler o vivac en la plataforma del Parque.
Las etapas en detalle
10
Vizzavona E Capannelle
11
E Capannelle Refuge de Prati
12
Refuge de Prati Refuge d'Usciolu
13
Refuge d'Usciolu Plateau du Cuscionu (Matalza)
14
Plateau du Cuscionu (Matalza) Refuge d'Asinau
15
Refuge d'Asinau Refuge d'I Paliri
16
Refuge d'I Paliri Conca