Il GR20 in 7 giorni: programma giorno per giorno

Con questo programma si dorme a Haut-Asco, a Castel di Vergio e a Vizzavona, tre tappe dove si può mangiare caldo e fare rifornimento, poi si attraversa il sud in tre lunghe giornate. La prima, da Calenzana a Haut-Asco, accumula quasi 2800 m di dislivello positivo; Vizzavona – Prati e Prati – Asinau superano entrambe i 30 km.

Sotto i sette giorni, il GR20 diventa un ultra-trail, con giornate da 35 a 40 km nel nord: non è più un programma da rifugio a rifugio, e qui non lo proponiamo.

Programma giorno per giorno

Giorno	Tratto	Distanza	D+	D−	Tempo di marcia	Pernottamento
	Calenzana → Haut-Asco Passando per i rifugi di Ortu di u Piobbu e di Carrozzu.	23,6 km	2830 m	1660 m	13 h 15 – 15 h 45	Haut-Asco
	Haut-Asco → Castel di Vergio Passando per la Pointe des Éboulis, Tighjettu e Ciottulu di i Mori.	23,3 km	1870 m	1900 m	11 h – 13 h	Castel di Vergio
	Castel di Vergio → Petra Piana Passando per il lago di Nino e il rifugio di Manganu.	24,9 km	1450 m	1000 m	8 h 30 – 10 h	Rifugio di Petra Piana
	Petra Piana → Vizzavona	19,5 km	1110 m	2000 m	8 h 30 – 10 h 15	Vizzavona
	Vizzavona → Prati Passando per E Capannelle.	32,2 km	1850 m	1000 m	10 h 15 – 12 h 15	Rifugio di Prati
	Prati → Asinau Passando per Usciolu e l'altopiano del Cuscionu.	31,6 km	1460 m	1710 m	10 h 30 – 12 h 15	Rifugio di Asinau
	Asinau → Conca Passando per il colle di Bavella e il rifugio di I Paliri.	28,5 km	690 m	1960 m	8 h 45 – 10 h 15	Conca
Totale		184 km	11.260 m	11.230 m

Distanze e dislivelli calcolati sul percorso principale segnato; “≈” indica una giornata su una variante (valori stimati). Tempi di marcia secondo la norma DIN 33466, pause escluse.

Il GR20 in 7 giorni

Programma giorno per giorno

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