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8 Tage Für Experten

Der GR20 in 8 Tagen

Das Tempo der Trailläufer und Fastpacker: im Schnitt 23 km und 1400 Höhenmeter im Aufstieg pro Tag, davon über 30 km zwischen Tighjettu und Manganu.

184 km11.240 m Aufstieg23 km / TagNord → SüdStart: Calenzana

Diese Einteilung wählen viele Fastpacker: zwei sehr steile erste Tage bis Tighjettu, dann die lange Strecke Tighjettu – Manganu (31 km) über Ciottulu di i Mori, Castel di Vergio und den Lac de Nino. Die letzten fünf Tage sind 18 bis 29 km lang, bis nach Conca.

Dieses Programm lässt sich nicht improvisieren: Es setzt Trailrunning-Erfahrung in den Bergen, einen minimalistischen Rucksack und ein gutes Tempo bergauf voraus. Reserviere jede Nacht auf der Plattform des Parks und prüfe die Verfügbarkeit Hütte für Hütte.

Etappenplan Tag für Tag

TagTagesstreckeDistanzAufstiegAbstiegGehzeitÜbernachtung
Calenzana → Carrozzu
Über das Refuge d'Ortu di u Piobbu.
18,7 km2.070 m1.100 m9:45 Std. – 11:30 Std.Refuge de Carrozzu
Carrozzu → Tighjettu
Über Haut-Asco und die Pointe des Éboulis.
13,3 km1.900 m1.490 m9:15 Std. – 11 Std.Tighjettu und Bergeries de Ballone
Tighjettu → Manganu
Mittags Vorräte auffüllen in Castel di Vergio.
31,4 km1.360 m1.450 m9:45 Std. – 11:30 Std.Refuge de Manganu
Manganu → L'Onda
Über das Refuge de Petra Piana.
18,3 km1.290 m1.440 m8 Std. – 9:30 Std.Refuge de l'Onda
L'Onda → E Capannelle
Vorräte auffüllen in Vizzavona.
24 km1.570 m1.410 m9:30 Std. – 11 Std.Capannelle
E Capannelle → Usciolu
Über das Refuge de Prati.
28,6 km1.510 m1.360 m9:45 Std. – 11:15 Std.Refuge d'Usciolu
Usciolu → Asinau20,7 km850 m1.040 m6:30 Std. – 7:45 Std.Refuge d'Asinau
Asinau → Conca
Über den Col de Bavella und das Refuge d'I Paliri.
28,5 km690 m1.960 m8:45 Std. – 10:15 Std.Conca
Gesamt184 km11.240 m11.250 m

Distanzen und Höhenmeter auf der markierten Hauptroute berechnet; „≈“ kennzeichnet einen Tag auf einer Variante (geschätzte Werte). Gehzeiten nach DIN 33466, ohne Pausen.

Die Route auf der Karte

eine Farbe pro TagT1ÜbernachtungsortVarianten

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Die Etappen im Detail

1 Calenzana Refuge d'Ortu di u Piobbu
0 m250 m500 m750 m1.000 m1.250 m1.500 m1.750 m0 km5 km10 km
Höhenprofil: von 281 m bis 1.574 m auf 11,6 km.
11,6 km1.450 m6:30 Std.
2 Refuge d'Ortu di u Piobbu Refuge de Carrozzu
1.000 m1.250 m1.500 m1.750 m2.000 m2.250 m0 km2 km4 km6 km
Höhenprofil: von 1.270 m bis 2.044 m auf 7,1 km.
7 km620 m4:45 Std.
3 Refuge de Carrozzu Haut-Asco
1.000 m1.250 m1.500 m1.750 m2.000 m2.250 m0 km1 km2 km3 km4 km5 km
Höhenprofil: von 1.237 m bis 1.978 m auf 5 km.
5 km760 m4:15 Std.
4 Haut-Asco Refuge de Tighjettu
1.250 m1.500 m1.750 m2.000 m2.250 m2.500 m2.750 m0 km2 km4 km6 km8 km
Höhenprofil: von 1.427 m bis 2.574 m auf 8,3 km.
8,3 km1.150 m6:45 Std.
5 Refuge de Tighjettu Refuge de Ciottulu di i Mori
1.250 m1.500 m1.750 m2.000 m2.250 m0 km2 km4 km6 km
Höhenprofil: von 1.383 m bis 2.044 m auf 6,4 km.
6,4 km650 m3:45 Std.
6 Refuge de Ciottulu di i Mori Refuge de Manganu
1.250 m1.500 m1.750 m2.000 m2.250 m0 km10 km20 km
Höhenprofil: von 1.340 m bis 2.012 m auf 25,1 km.
25,1 km700 m8:30 Std.
7 Refuge de Manganu Refuge de Petra Piana
1.500 m1.750 m2.000 m2.250 m0 km2 km4 km6 km8 km
Höhenprofil: von 1.595 m bis 2.208 m auf 8,4 km.
8,3 km800 m4:45 Std.
8 Refuge de Petra Piana Refuge de l'Onda
750 m1.000 m1.250 m1.500 m1.750 m2.000 m0 km2 km4 km6 km8 km
Höhenprofil: von 959 m bis 1.855 m auf 9,9 km.
9,9 km470 m4:30 Std.
9 Refuge de l'Onda Vizzavona
750 m1.000 m1.250 m1.500 m1.750 m2.000 m2.250 m0 km2 km4 km6 km8 km
Höhenprofil: von 959 m bis 2.064 m auf 9,7 km.
9,7 km630 m5:30 Std.
10 Vizzavona E Capannelle
750 m1.000 m1.250 m1.500 m1.750 m0 km5 km10 km
Höhenprofil: von 944 m bis 1.634 m auf 14,4 km.
14,4 km960 m5:30 Std.
11 E Capannelle Refuge de Prati
1.000 m1.250 m1.500 m1.750 m2.000 m0 km5 km10 km15 km
Höhenprofil: von 1.283 m bis 1.861 m auf 17,7 km.
17,7 km880 m6:30 Std.
12 Refuge de Prati Refuge d'Usciolu
1.400 m1.500 m1.600 m1.700 m1.800 m1.900 m2.000 m2.100 m0 km5 km10 km
Höhenprofil: von 1.502 m bis 1.982 m auf 10,9 km.
10,9 km610 m4:45 Std.
13 Refuge d'Usciolu Plateau du Cuscionu (Matalza)
1.250 m1.500 m1.750 m2.000 m0 km5 km10 km
Höhenprofil: von 1.309 m bis 1.812 m auf 10,9 km.
10,9 km230 m3:45 Std.
14 Plateau du Cuscionu (Matalza) Refuge d'Asinau
1.250 m1.500 m1.750 m2.000 m2.250 m0 km2 km4 km6 km8 km
Höhenprofil: von 1.412 m bis 2.017 m auf 10 km.
9,9 km590 m4:15 Std.
15 Refuge d'Asinau Refuge d'I Paliri
750 m1.000 m1.250 m1.500 m1.750 m0 km5 km10 km15 km
Höhenprofil: von 1.018 m bis 1.535 m auf 15,2 km.
15,2 km400 m5:15 Std.
16 Refuge d'I Paliri Conca
0 m250 m500 m750 m1.000 m1.250 m0 km5 km10 km
Höhenprofil: von 256 m bis 1.053 m auf 13,2 km.
13,2 km250 m4:45 Std.

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